Programme STAR 1-5 – patinage synchronisé

Le patinage synchronisé est l’une des cinq disciplines du programme STAR 1-5. Chaque patineur dans ce programme doit être formé dans toutes les disciplines. Le patinage synchronisé a été inclus durant la saison 2020-2021. Plus de renseignements se trouvent dans les Exigences et normes de prestation des programmes, ainsi que dans le Guide de ressources STAR 1-5.

Au nombre des avantages du patinage synchronisé se trouvent la camaraderie, le travail d’équipe, le sentiment d’appartenance et une plus grande confiance en soi. Cette discipline offre aux patineurs l’occasion d’améliorer leurs habiletés fondamentales de patinage, dans un environnement de groupe ou d’équipe amusant et inclusif. Nouvel ajout à la structure d’évaluation, le patinage synchronisé STAR 2, STAR 3 et STAR 4 comprend des évaluations d’éléments de patinage synchronisé. Celles‑ci intègrent les évaluations individuelles des patineurs, ainsi que les critères d’évaluation de groupe ou d’équipe.

L’inclusion du patinage synchronisé dans un programme STAR 1-5 peut se faire facilement. Les éléments peuvent être intégrés à n’importe quelle séance d’entraînement multidisciplinaire.

Les stratégies d’entraînement comprennent les suivantes :

• offrir le patinage synchronisé dans le cadre des leçons de groupe régulières;
• organiser une leçon de patinage synchronisé de 15 minutes (pour tous les patineurs) avant la récupération;
• ajouter le patinage synchronisé à une station d’une séance;
• planifier une leçon de patinage synchronisé durant une séance ou une leçon partagée (p. ex., leçon de pirouettes de niveau senior, leçon de patinage synchronisé de niveau junior);
• offrir à tour de rôle des sujets de leçons dans l’horaire régulier;
  • Exemple : lundi de 16 h à 16 h 15 :
    • semaine 1 – leçon de patinage intensif;
    • semaine 2 – mouvement créatif;
    • semaine 3 – patinage synchronisé;
    • semaine 4 – carres et virages.

Vous cherchez des conseils sur la façon d’enseigner les éléments de patinage synchronisé? Consultez les tutoriels de la vidéothèque de développement du patinage.